Herzlich willkommen auf meinem Blog zu den Themen Wechseljahre und basische Ernährung!
Schön, dass Du hier bist! Wenn Du Dich gerade in den Wechseljahren befindest und nach Wegen suchst, diese Phase Deines Lebens bewusster, gesünder und mit mehr Leichtigkeit zu gestalten, dann bist Du hier genau richtig. In meinem Blog dreht sich alles um das Zusammenspiel von basischer Ernährung, basischem Fasten und den Wechseljahren.
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REGELMÄSSIGE UPDATES
Hormonmangel schadet deinen Knochen auf Dauer
Der menschliche Körper ist ein wahres Meisterwerk der Natur, das mit erstaunlicher Präzision funktioniert. Unsere Knochen spielen dabei eine entscheidende Rolle, da sie nicht nur das Fundament unseres Körpers bilden, sondern auch wichtige Funktionen wie den Schutz der inneren Organe, die Bewegung und die Speicherung von Mineralien wie Kalzium und Phosphor übernehmen. Doch was passiert, wenn der Hormonhaushalt im Körper durcheinander gerät?
Basenfasten an Weihnachten: Besinnlich durch die Rauhnächte
Basenfasten an Weihnachten: Besinnlichkeit und Harmonie erleben Die Weihnachtszeit steht oft im Zeichen von Hektik, opulenten Mahlzeiten und einem Gefühl der Überforderung. Viele Frauen suchen nach einem Weg, die Feiertage bewusster zu erleben und dem eigenen...
„Wechseljahre und Arbeitswelt- Ausfallquoten und Kosten für Arbeitgeber“
Wechseljahre und Arbeitswelt: Ausfallquoten und Kosten für Arbeitgeber Die Wechseljahre sind eine unvermeidbare Lebensphase, die jede Frau ab einem bestimmten Alter betrifft. Während dieser Phase kommt es zu erheblichen hormonellen Veränderungen, die körperliche und...
„Hitzewallungen in den Wechseljahren? 10 Natürliche Wege zur Linderung“
In den Wechseljahren stehen viele Frauen vor der Herausforderung, Hitzewallungen zu bewältigen – ein häufiges, aber oft unangenehmes Symptom, das den Alltag stark beeinträchtigen kann. In den Wechseljahren stehen viele Frauen vor der Herausforderung, Hitzewallungen zu...
Artikel des Monats
„Bin ich in den Wechseljahren oder nur gestresst? Symptome sicher identifizieren“ Viele Frauen erleben körperliche und emotionale Veränderungen und fragen sich, ob diese mit Stress oder den Wechseljahren zusammenhängen. Wenn du plötzlich unter Hitzewallungen,...
Die 3 Phasen der Wechseljahre
Die Wechseljahre sind eine bedeutende Lebensphase für jede Frau. Diese drei Phasen muss jede Frau durchleben. Diese Phasen bringen Veränderungen und Herausforderungen mit sich – körperlicher wie emotionaler Natur. Nur wer diese Phasen wirklich versteht, kann sich darauf vorbereiten und entspannt durch diese Zeit gehen. In diesem Blogartikel werfen wir einen detaillierten Blick auf die drei Phasen der Wechseljahre: Perimenopause, Menopause und Postmenopause.
Basische Ernäherung
In der heutigen schnelllebigen Welt, in der Fast Food und verarbeitete Lebensmittel oft den Speiseplan dominieren, sehnen sich immer mehr Menschen nach Ernährungsweisen, die das Wohlbefinden und die Gesundheit fördern.Eine dieser wunderbaren Ernährungsweisen möchte...
Bin ich in den Wechseljahren?
Ich frage mich, ob ich vielleicht in den Wechseljahren bin. Anzeichen und Tipps für den ÜbergangMenopause Die Wechseljahre, auch als Menopause bekannt, sind eine ganz natürliche Phase im Leben jeder Frau. In dieser Zeit durchläuft der Körper tiefgreifende hormonelle...
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